Главная » Фотоальбом » Йога(асаны) » позы » ПОЗА КРОКОДИЛА
Основные асаны Поза крокодилаЛечь лицом вниз. Ноги свободно раскинуты, руки согнуты в локтях и находятся перед лицом. Ладони могут быть сведены или чуть расставлены. Голову можно положить на ладони или на коврик перед ладонями. Опора может быть на щеку или на лоб, в зависимости от комплекции. Дыхание произвольное. Асана применяется для краткого отдыха после выполнения позы павлина, кобры, лука и других, когда требуется быстро расслабиться не принимая положения шавасаны. | |
Просмотров: 5552 | Размеры: 500x226px/11.3Kb Дата: 10.08.2011
| Добавил: Sofya-kristallik13
| |
Рейтинг: 3.2/5 | |
Всего комментариев: 0 | |